健身和啪啪有哪些相同点?

10-11 10:28 首页 囚徒健身

1、都是运动


健身和啪啪啪

都是一项耗费体力的运动

都可以达到一定的减肥效果

啪一分钟大约可以消耗4.2K卡热量



2、叫声都是“欧耶”


健身的人都有这个体会

特别是深蹲、卧推等大重量训练

最后冲刺的叫声都是“欧耶”

啪啪啪就更不用说了,这就是啪的标配



3、很很容易出汗


健身大汗淋漓是再正常不过的事

但啪啪啪流汗可是要活好体力好



4、动作姿势都很多


健身的动作有卧推、深蹲、硬拉等

啪啪有女上男下、后背式、站立式等

适合自己的姿势才是最好的姿势



5、都能体会高潮


啪啪啪的高潮就不多说,你懂得

健身的高潮体会肌肉充血的那种快感

简直就是一种享受


 

6、都是先苦后甜


都是当时累的只想死

但是事后浪着又想要



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